夏季八款消脂茶 輕松減肥成功

　一、綠茶+菊花茶
　　綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。

　　二、玫瑰果+迷迭香
　　迷迭香在西方是一種香料，用于烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶。

　　三、綠茶+柑橘or陳皮
　　柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放松身心，令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你松弛下來的食材哦。

　　四、玫瑰果+博士茶
　　來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos)，克減輕飲食中出現的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動力不足等癥狀，同時對于便秘的改善也有促進作用，不含咖啡因能緩解壓力，幫助人體吸收礦物質，提高新陳代謝機能。

　　五、綠茶+玫瑰花茶
　　玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。

　　六、玫瑰果+扶�；ú�
　　屬于葵科的扶�；ú�，濃郁的深紅色，口味帶點酸，與味甘的玫瑰果搭配，能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進熱量的代謝，令你體內0積聚。

　　七、玫瑰果+薄荷茶
　　薄荷茶香氣清新，味道微甜，可可清心寧神，加速新陳代謝，恢復精神，與同樣香氣十足的玫瑰果結合，能快速地回復腸胃，緩解飲食帶來的負擔。

　　八、綠茶+薏仁+艾蒿茶
　　艾蒿茶不但能促進消化系統的機能，緩解婦科病，還具有神奇的消水腫功效，能消除面部或下身等的多余水分。

    冬天減肥 10款茶喝一喝就瘦

    1.神女消脂茶
　　材料：神女草15克、根葉12克
　　作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。
　　功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

　　2.海帶瘦身茶
　　材料：海帶節20個、話梅3個、枸(己)20粒
　　作法：材料洗凈放入400cc沸水中，煎煮10分鐘(本茶材料可食用，湯汁可飲用)。
　　功效：補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

　　3. 六月雪美顏瘦身茶
　　材料： 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒
　　作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。
　　功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

　　4.雙花瘦身茶
　　材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克
　　作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。
　　功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預防傷口化濃感染。

　　5.健脾瘦身茶
　　材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
　　作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。
　　功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥

　　6.山楂荷葉消脂茶
　　材料：山楂15克、荷葉12克
　　作法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。
　　功效：預防高血壓及肥胖癥

　　7.女貞子瘦身茶
　　材料： 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克
　　作法：用500cc開水煮沸后，放入所有材料，取汁飲用。
　　功效：降血脂、瘦身

　　8.冬瓜羅漢美聲瘦身茶
　　材料：連皮冬瓜一片.羅漢果半顆
　　作法：冬瓜洗凈去籽卡，放入500cc沸水燉煮軟化后，關火前兩分鐘放入羅漢果，即可去渣飲汁。
　　功效：清血、瘦身、利尿、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。

　　9.玉米須瘦身茶
　　材料：玉米須(約6根玉米
　　作法：用500cc開水煮沸后，加入玉米須小火煮20分鐘去須，取汁飲用。
　　功效：預防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥

　　10.芹菜美顏清嗓瘦身茶
　　材料：芹菜三根、澎大海30顆
　　作法：芹菜洗凈切段連同澎大海，放入500cc沸水中煮2分鐘，去渣取汁飲用。
　　功效：解燥、預防高血壓、神經衰弱、血管硬化、潤嗓、明聲。

三款簡易夏日消脂茶

　對于喜歡坐著上網或辦公室一族、長時間打牌的人們而言，長時間坐著會出現虛胖現象。中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。下面推薦3款中藥消脂茶：
減肥茶

　　1.山楂首烏茶：
　　材料：山楂15克、何首烏15克。
　　做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當茶飲用。

　　2.桔皮茶：
　　材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克。
　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

　　3.姜醋紅糖茶：
　　材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克。
　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。